Дуоденогастральный рефлюкс (ДРГ) – это состояние, при котором содержимое двенадцатиперстной кишки попадает в желудок, вызывая раздражение и воспаление. Правильное питание и изменение образа жизни играют ключевую роль в управлении симптомами ДРГ. Основные принципы диеты при дуоденогастральном рефлюксе включают:
Избегание переедания и употребление пищи маленькими порциями.
Исключение поздних приемов пищи, особенно перед сном.
Ограничение употребления жирной, острой пищи и продуктов, вызывающих повышенное газообразование.
- Избегание алкоголя и курения, которые могут усугубить симптомы.
Что можно есть при ДРГ
Каши на воде: овсяная, рисовая, гречневая.
Нежирное мясо и рыба: курица, индейка, треска, пикша, приготовленные на пару или вареные.
Молочные продукты низкого содержания жира: кефир, простокваша, творог.
Овощи, приготовленные на пару или запеченные: кабачки, морковь, свекла, картофель.
Фрукты в ограниченном количестве, лучше в запеченном виде: яблоки, груши.
Сладости: мед, пастила, зефир без шоколада.
Напитки: травяные чаи, некрепкий чай, минеральная вода без газа.
Что нельзя есть при ДРГ
Жирные и жареные блюда: они могут усиливать рефлюкс.
Острые приправы и соусы: вызывают раздражение слизистой оболочки.
Кофе и черный чай, газированные напитки: стимулируют выделение желудочного сока.
Алкоголь и курение: негативно влияют на симптомы ДРГ.
Кислые фрукты и соки: могут усугубить раздражение.
Бобовые: способствуют повышенному газообразованию.
Примерное меню на день
Завтрак: Овсяная каша на воде с добавлением небольшого количества меда, слабый чай.
Второй завтрак: Творог низкой жирности, запеченное яблоко.
Обед: Суп на овощном бульоне, кусочек вареной курицы, отварной картофель, компот из сухофруктов.
Полдник: Кефир или простокваша.
Ужин: Паровая рыба с овощами на пару, травяной чай.
Перед сном: Стакан кефира или простокваша.
Соблюдение диеты и рекомендаций по питанию при ДРГ поможет снизить симптомы и улучшить общее состояние здоровья. Важно помнить, что любые изменения в диете следует обсуждать с вашим лечащим врачом.
Дуоденогастральный рефлюкс (ДРГ) может значительно ухудшить качество жизни, но в большинстве случаев успешно корректируется путем изменения диеты и соблюдения назначений лечашего врача. Важно не заниматься самолечением и при появлении проблем обращаться к специалисту, чтобы избежать возможных осложнений.
